Добровольчество в старости может предотвратить развитие болезни Альцгеймера
Волонтерство в пожилом возрасте препятствует болезни Альцгеймера
Многие пенсионеры выбирают волонтерство как способ помощи другим, но новые исследования показывают, что эта деятельность также может быть полезна для здоровья мозга волонтеров.
Волонтерство в пожилом возрасте может защитить мозг от когнитивного (умственного) снижения и деменции, согласно исследованиям. Их результаты были представлены на этой неделе на Международной конференции Ассоциации по болезни Альцгеймера в Амстердаме, Нидерланды.
У пожилых волонтеров была лучшая память и исполнительные функции, чем у их сверстников, которые не занимались такой деятельностью.
«Волонтеры являются угловыми камнями всех сообществ и необходимы для успеха и воздействия многих организаций, включая Ассоциацию по болезни Альцгеймера», – сказала Донна Маккало, главный миссионер и операционный директор Ассоциации по болезни Альцгеймера.
- Оливковое масло – мощное средство против деменции
- Исследователи выявляют гены, которые влияют на то, что вы едите.
- Вот 8 привычек, которые могут продлить вашу жизнь
«Мы надеемся, что эти новые данные побудят людей всех возрастов и происхождений заниматься местным волонтерством – не только для пользы своему сообществу, но и потенциально для своего собственного когнитивного и мозгового здоровья», – сказала она в пресс-релизе ассоциации.
Поддержка образовательных, религиозных, связанных с здоровьем и других благотворительных организаций предлагает людям разнообразные преимущества. Среди них возможность быть более физически активным, увеличение возможностей для социального взаимодействия и умственной стимуляции.
В рамках исследования исследователи изучали привычки волонтерства среди более чем 2 400 этнически и расово разнообразных старших американских взрослых, которые были частью исследования Kaiser по здоровому старению и разнообразным жизненным опытом (KHANDLE) или исследования по здоровому старению у афроамериканцев (STAR). Средний возраст составлял 74 года.
Около 43% участников в объединенных группах заявили, что занимались волонтерством в прошлом году.
Соавтор исследования Йи Лор – аспирантка эпидемиологии в Университете Калифорнии, Дэвис, и заместитель директора Центра болезни Альцгеймера Университета Калифорнии, Дэвис Рэйчел Уитмер обнаружили связь между волонтерством и лучшими базовыми показателями на тестах исполнительных функций (навыки, необходимые для выполнения задач) и вербальной эпизодической памятью (память о событиях или личных впечатлениях).
Исследователи также обнаружили тенденцию к меньшему когнитивному снижению за время наблюдения в 1,2 года, но это не имело статистической значимости. Кроме того, пожилые люди, занимающиеся волонтерством несколько раз в неделю, имели наивысший уровень исполнительных функций.
«Волонтерство может быть важным для лучшей когнитивной функции в пожилом возрасте и может служить простым вмешательством для всех пожилых лиц для защиты от риска развития болезни Альцгеймера и связанных с ней деменций», – сказал Лор в пресс-релизе. «Наши следующие шаги – изучить, является ли волонтерство защитным от когнитивного нарушения и как физическое и психическое здоровье могут повлиять на эту связь».
Результаты, представленные на медицинских собраниях, считаются предварительными до публикации в рецензируемом журнале. Кроме того, хотя исследование обнаруживает связь между волонтерством и лучшим здоровьем мозга, оно не может доказать причинно-следственную связь.
Дополнительная информация
Управление национальных институтов здоровья США предоставляет больше информации о здоровом старении.
ИСТОЧНИК: Ассоциация болезни Альцгеймера, пресс-релиз, 18 июля 2023 года
