Какая нормальная температура тела для взрослых, младенцев, во время беременности и все, что вам нужно знать

Нормальная температура для взрослых, младенцев, беременных и важная информация

Средняя температура тела взрослого человека составляет около 98,6°F (37°C), но индивидуальные базовые температуры тела могут различаться. Факторы, такие как возраст и уровень активности, могут влиять на нормальную температуру тела человека.

Способ измерения температуры также может влиять на показания.

В этой статье мы обсудим типичные диапазоны температур для взрослых, детей и беременных женщин. Мы также рассмотрим факторы, влияющие на температуру тела, и когда следует обратиться к врачу.

Температура тела

Показатели температуры тела могут варьировать в зависимости от места измерения. Например, показатели прямой температуры выше, чем при оральном измерении, в то время как показатели подмышечной температуры обычно ниже.

Показатели температуры тела также могут варьировать в зависимости от следующих факторов:

возраст человека
время суток, обычно самый низкий показатель утром и самый высокий в позднем послеобеденном периоде
недавняя активность человека
пищевой и жидкостный прием

Нормальная температура у взрослых

Согласно отзывам, средняя температура тела взрослого человека при измерении в разных местах составляет 97,86°F (36,59°C).

Исследователи также обнаружили, что средняя температура тела при оральном измерении у взрослых составляет от 97,2°F до 98,6°F (от 36,24°C до 37°C).

Средняя температура тела может варьировать в зависимости от демографических показателей. Исследование, в котором участвовало почти 35 500 человек, показало, что у пожилых людей самые низкие показатели температуры, а у афроамериканских женщин показатели температуры выше, чем у белых мужчин.

Исследователи также обнаружили, что определенные медицинские состояния могут влиять на температуру тела. Например, у людей с недостаточной функцией щитовидной железы (гипотиреозом) температура обычно ниже, а у людей с раком температура выше.

Обычно следующие значения температуры указывают на наличие лихорадки:

температура не ниже 100,4°F (38°C) – это лихорадка
температура выше 103,1°F (39,5°C) – это высокая лихорадка
температура выше 105,8°F (41°C) – это очень высокая лихорадка

Лихорадка может быть симптомом COVID-19.

Для получения дополнительных советов по профилактике и лечению COVID-19 посетите наш центр по коронавирусу.

Нормальная температура у детей

Средняя температура тела у детей составляет около 97,52°F (36,4°C), но это может варьировать. Как и у взрослых, температура выше 100,4°F (38°C) может указывать на наличие лихорадки у детей.

Нормальная температура у младенцев

У младенцев температура тела обычно выше, чем у старших детей и взрослых. Средняя температура тела у новорожденных составляет около 99,5°F (37,5°C).

Температура у младенцев выше из-за большей площади поверхности тела относительно их веса. Их организмы также более активны метаболически, что генерирует тепло.

Организмы младенцев не так хорошо регулируют температуру, как организмы взрослых. Они потеют меньше в теплую погоду, что означает, что их организмы удерживают больше тепла. Им также может быть сложнее охладиться во время лихорадки.

Узнайте больше о лихорадке у младенцев здесь.

Нормальные температуры во время беременности

Во время беременности базальная скорость обмена веществ (BSV) увеличивается, что означает, что организм производит больше тепла.

Одно исследование показало, что температура тела достигает пика в районе 96–99,5°F (35,6–37,5°C) примерно к 12-й неделе беременности. Средняя температура тела достигает своего наименьшего значения около 95,5–99,1°F (35,3–37,3°C) сразу после 33-й недели.

Как измерить температуру

Существует много типов термометров.

Цифровые термометры

Цифровые термометры широко доступны и могут давать точные результаты измерения температуры. Их можно использовать для измерения температуры разных частей тела.

Прямое измерение: Специализированные цифровые термометры для прямого измерения являются распространенным вариантом для измерения температуры у маленьких детей. Перед введением в анус конец прибора следует очистить и смазать. Прибор сообщит пользователю о завершении измерения и о том, что его можно удалить.
Оральное измерение: Стандартные цифровые термометры легко использовать внутри рта. Сначала нужно убедиться, что кончик прибора чистый. Затем его помещают под язык в глубь рта и закрывают губы. На интегрированном дисплее появится результат измерения.
Подмышечное измерение: Цифровой термометр можно поместить в подмышечную впадину своей или чужой руки. Руку нужно плотно прижать к телу, чтобы получить точные показания. Это неинвазивный вариант для измерения температуры у ребенка.

Инфракрасные термометры

Инфракрасные термометры могут измерять температуру на расстоянии. Однако они не так точны, как другие методы.

Люди могут использовать ушные термометры для измерения температуры в ушной раковине. Чтобы использовать такой термометр, человек должен:

вставить кончик устройства в ухо
выровнять его с ушной раковиной
включить устройство до получения результата

Височные термометры используют инфракрасный сигнал для измерения температуры человека. Обычно пользователь держит термометр на небольшом расстоянии от лба и ждет, пока устройство выдаст показания.

Одно исследование пришло к выводу, что измерения температуры лба и уха являются приемлемыми вариантами для скрининга у грудных детей, но они все же менее точны, чем измерения в прямой кишке.

Важно всегда следовать инструкциям, указанным на упаковке термометра.

Что делать, если температура тела слишком низкая или слишком высокая

Если термометр показывает, что температура тела человека слишком высокая или слишком низкая, можно провести еще одно измерение для подтверждения результата.

Во всех возрастных группах повышенная температура может быть следствием кратковременных заболеваний и обычно не причиняет значительного вреда здоровью взрослых с общим хорошим состоянием.

Если у человека повышенная температура, важно дать ему отдохнуть и пить достаточное количество жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Эти домашние методы также применимы к детям и младенцам.

В жарком климате физическая активность или другая физическая нагрузка могут вызвать гипертермию – аномально высокую температуру тела. В отличие от инфекции или лихорадки, это обычно вызвано внешними факторами. Перемещение в более прохладное место и прием жидкости обычно помогут справиться с гипертермией.

Однако, если повышенная температура сохраняется или усиливается, необходимо обратиться за медицинской помощью.

Если температура человека ниже 35°С (95°F), это гипотермия, и следует обратиться за медицинской помощью.

Когда обратиться к врачу

Необходимость медицинской помощи может варьироваться в зависимости от возрастных групп.

Взрослые

Во многих случаях человек с повышенной температурой не требует медицинского вмешательства. Однако, если у человека температура или выше, он должен обратиться к врачу.

Человек также должен обратиться за медицинской помощью, если у него появляются следующие симптомы в сочетании с повышенной температурой:

обезвоживание
головокружение
сильные боли
постоянная или усиливающаяся лихорадка

Также следующие категории людей должны обратиться за медицинской помощью при повышенной температуре:

недавние получатели трансплантантов
люди с ослабленной иммунной системой
те, кто принимает иммуносупрессанты
те, кто недавно проходил лечение от рака

Если температура человека превышает 41,5°C (106.7°F), это гиперпирексия, очень высокая температура. Это может привести к необратимому повреждению органов и смерти. Гиперпирексия требует срочной медицинской помощи.

Если температура тела человека слишком низкая, у него может быть гипотермия. Это медицинская ситуация, и необходимо обратиться за помощью немедленно. Врачи определяют гипотермию как падение температуры ниже 35°C (95°F).

Дети

Если у ребенка температура превышает 40°C (104°F), необходимо вызвать скорую помощь. Также следует обратиться за медицинской помощью, если у ребенка высокая температура, которая длится более 5 дней, или если у него есть обезвоживание, рвота или понос.

Если температура ребенка падает ниже 35°C (95°F), требуется медицинская помощь.

Младенцы

Если у младенца до 3 месяцев температура составляет 38°C (100.4°F) и выше, следует обратиться в скорую медицинскую помощь. У маленьких детей даже незначительная лихорадка может сигнализировать о серьезной инфекции.

У детей до 6 месяцев температура 39°C (102.2°F) или выше также является основанием для обращения в скорую помощь.

Как и взрослым и старшим детям, если температура младенца падает ниже 35°C (95°F), требуется немедленная экстренная помощь.

Что вызывает изменение температуры тела?

Регуляцию температуры тела осуществляет гипоталамус – часть мозга. Если температура тела поднимается выше или опускается ниже 37°C (98.6°F), гипоталамус регулирует температуру организма.

Если тело слишком холодное, гипоталамус посылает сигналы, чтобы тело затряслось, что приводит к его нагреванию. Если тело слишком горячее, гипоталамус посылает сигналы начать потеть, чтобы тепло покинуло организм.

Большинство лихорадок вызываются инфекциями. Лихорадка развивается как естественная реакция организма на инфекцию и борьбу с ней.

Симптомы лихорадки

Врачи считают, что лихорадка – это температура тела, достигающая или превышающая 100,4°F (38°C). Другие симптомы включают:

потерю аппетита
охлаждение
головную боль
раздражительность
боли в мышцах
дрожь
потоотделение
слабость

Резюме

Идеальная температура тела у взрослых составляет около 98,6°F (37°C), но она может варьироваться в зависимости от возраста, физической активности и состояния здоровья. Температура тела также меняется в течение дня. Температура выше 100,4°F (38°C) сигнализирует о наличии лихорадки.

У младенцев температура тела может быть выше, чем у взрослых, но даже небольшая лихорадка у младенцев может указывать на тяжелую инфекцию.

Измерения температуры разных частей тела дают диапазон нормальных значений температуры, которые врачи считают нормальными. Прямой измерительный метод даёт более высокие значения, чем измерение во рту, а подмышечные измерения обычно ниже.

Если у человека необычно высокая или низкая температура, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Прочтите эту статью на испанском языке.