Старость и жара могут быть смертельной комбинацией советы для безопасности

Старость и жара советы для безопасности

Жаркая погода может создавать серьезные проблемы для пожилых людей.

Существующие заболевания, проблемы с передвижением и принимаемые лекарства повышают риск теплового удара, по словам эксперта из Медицинского центра Раш в Чикаго.

Готовность может помочь предотвратить перегревание и тепловой удар.

«С возрастом мы становимся менее эффективными в замечании и приспособлении к жаре», – сказал специалист по гериатрии доктор Хуан Кобо в пресс-релизе центра. – «Мы меньше потеем, что замедляет нашу способность охладиться. В то же время мы становимся менее чувствительными к жажде. К тому времени, когда мы ощущаем жажду, мы уже в значительной степени обезвожены».

• Здоровая и разнообразная микробиома у грудного ребенка может защити...
• Жизнь в городе означает больше кашля и простуды у детей
• Противоположности, кажется, не притягиваются, установлено в исследо...

Некоторые состояния и лекарства увеличивают риск перегревания. К ним относятся ограниченность подвижности, поскольку человеку может быть трудно подняться и переместиться в более прохладное место или выпить воды.

Сердечно-сосудистые заболевания затрудняют адаптацию организма к повышению температуры, согласно Медицинскому центру Раш.

Люди с диабетом, заболеваниями почек, деменцией и депрессией также могут быстрее обезвоживаться.

Те, у кого есть сердечная недостаточность, должны узнать у своего врача, сколько им нужно пить, чтобы избежать обезвоживания, не потребляя слишком много воды, по совету Кобо.

Многие лекарства по рецепту и без рецепта затрудняют увлажнение организма. Некоторые из них могут слишком снижать артериальное давление или способствовать появлению смущения.

Когда эти лекарства принимаются одновременно, их эффекты усиливаются, – говорит Кобо.

«Пациенты часто принимают диуретики для понижения артериального давления, которые выводят жидкость, а также могут принимать бета-блокаторы для замедления сердечного ритма. Если у них болят колени или другие суставы, они могут принимать ибупрофен или другие НПВП», – говорит он. – «Затем они выходят на улицу в очень жаркий день и не понимают, что хотят пить. Их организму не хватает жидкости, а уровни натрия, калия и магния не являются нормальными. Это может привести к смутному сознанию, головокружению, обезвоживанию и даже повреждению почек».

Антидепрессанты и противоангстенные лекарства, антипсихотики, антигистаминные препараты и другие средства от аллергии, препараты для контроля холестерина и сахара в крови, а также без рецепта препараты от боли и мигрени – среди тех, на которые нужно обратить внимание.

Осознание важно, а также наличие плана на жаркие дни. Медицинский центр рекомендует следующее:

• Если вы живете один или имеете проблемы с передвижением или принимаете лекарства, которые увеличивают чувствительность к жаре, держите воду рядом с собой.
• Не пейте напитки, содержащие кофеин или сахар, или алкоголь. Установите таймер, чтобы напомнить себе пить воду.
• Будьте в курсе температуры внутри и снаружи дома.
• Поддерживайте прохладу в доме, но не слишком холодно. Идеальная температура составляет от 68 до 78 градусов.
• Свяжитесь с членом семьи или информационной линией вашего города, чтобы найти более прохладное место, если в вашем доме слишком жарко.
• Оставайтесь на связи с семьей или друзьями.
• Если у вас есть вопросы по поводу ваших лекарств или самочувствия, обратитесь в офис вашего врача.

СЛАЙД-ШОУ

Молодые люди должны проверять состояние пожилых членов семьи или соседей, когда прогнозируется жаркая погода. Проверьте температуру внутри их дома, если можете. Поговорите с ними о возможностях безопасного и прохладного пространства. Знайте признаки опасности и когда обращаться за помощью.

Истощение от жары может быстро перейти в тепловой удар, который является угрожающим жизни состоянием.

Симптомы истощения от жары включают слабость, головную боль, покраснение лица, быстрый пульс, обезвоживание, темную мочу или малое количество мочи, мало или отсутствие слюны, усталость, головокружение или ощущение легкости, а также боли в животе.

Человек, перегревшийся в помещении, должен пить воду или спортивный напиток, расстегнуть одежду и позвонить члену семьи или другу. Позвоните врачу, если у вас есть проблемы со здоровьем.

«Если солнечный удар усугубляется до теплового удара, это является чрезвычайной ситуацией», – сказал Кобо.

Слабость и путаница являются симптомами солнечного удара, поэтому могут возникнуть необходимость в том, чтобы близкие и друзья заметили эти признаки и приняли меры. Перенесите вашего пожилого близкого в более прохладное место и убедитесь, что он пьет достаточно жидкости. Он может понадобиться немедленная или даже экстренная медицинская помощь, – говорит Кобо.

ИСТОЧНИК: Медицинский центр Университета Раш, пресс-релиз от 7 сентября 2023 года