Слишком много соли может увеличить вероятность развития диабета

Новостное изображение: Переедание соли может повысить риск развития диабета

Оставьте солонку — особенно, если у вас есть риск развития 2-го типа диабета.

Хотя при этом состоянии мы сразу же думаем о необходимости избегать сахара, новое исследование связывает его с частым потреблением соли.

“Мы уже знаем, что ограничение соли может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и гипертонии, но это исследование показывает впервые, что убирание солонки со стола также может помочь предотвратить развитие 2-го типа диабета“, – отметил ведущий автор исследования доктор Луи Ци. Он является заведующим кафедрой и профессором в Туланском университете школы общественного здравоохранения и тропической медицины в Новом Орлеане.

“Это несложное изменение, но оно может иметь огромное влияние на ваше здоровье”, – сказал Ци в сообщении университета.

Для более полного понимания связи исследователи провели опрос более чем 400 000 взрослых, зарегистрированных в UK Biobank, о потреблении соли.

За почти 12 лет, как правило, исследовательская команда обнаружила более 13 000 случаев развития 2-го типа диабета.

По сравнению с теми, кто “никогда” или “редко” использовал соль, участники, которые “иногда”, “обычно” или “всегда” добавляли соль, имели соответственно на 13%, 20% и 39% больший риск развития 2-го типа диабета по результатам исследования.

Почему высокое потребление соли может оказывать такое влияние, полностью неизвестно.

Ци считает, что соль побуждает людей есть большие порции, что увеличивает вероятность развития таких факторов риска, как ожирение и воспаление.

Исследование также выявило связь между частым потреблением соли и высоким индексом массы тела и отношением талия-бедра.

Следующим шагом будет клиническое исследование, контролирующее количество потребляемой участниками соли и наблюдающее за эффектами.

На данный момент никогда не рано начать искать способы низкого содержания натрия для приправления ваших любимых продуктов, предложил Ци.

Это особенно актуальный совет для тех, кто подвержен риску развития диабета, включая любого, кто имеет предиабет, историю гестационного диабета или сидячий образ жизни (физическая активность менее трех раз в неделю). Если вы избыточный вес, старше 45 лет или имеете семейную предрасположенность к диабету, ваш риск также повышен.

Результаты исследования опубликованы 1 ноября в журнале Mayo Clinic Proceedings.

ИСТОЧНИК: Университет Тулана, сообщение, 1 ноября 2023 года

ВОПРОС

______________ это другой термин для 2-го типа диабета.Смотреть ответ