За пределами финансов другие виды планирования пенсии
Other forms of retirement planning beyond finances
Планируя выход на пенсию, вы, возможно, вносили вклады в 401(k), встречались с финансовыми планировщиками и создали бюджет, чтобы убедиться, что сможете позволить себе выйти из рабочей сферы. Но накопление пенсионного фонда недостаточно, чтобы подготовить вас к жизни после работы. Вам также необходимо учесть социальные и эмоциональные аспекты пенсии.
«Существует тенденция думать, что социальная сторона… – это то, что можно быстро сделать, как только вы разберетесь с финансовой частью», говорит Уэс Мосс, управляющий партнер и старший инвестиционный советник в Capital Investment Advisors. «Но вам следует всю свою жизнь стремиться убедиться, что у вас все непрофинансовые компоненты находятся в хорошем состоянии, когда придет время прекратить работу».
Многие люди заранее не задумываются над этими вещами. Опрос AARP показал, что 57% пенсионеров никогда не планировали свое эмоциональное здоровье, а 46% никогда не думали о том, как они будут чувствовать себя счастливыми после прекращения работы.
- Ученые получают понимание о том, как COVID вредит сердцу
- Хотите быть здоровыми в старости? Порядок с финансами сейчас!
- Треть пациентов, получающих пособие по программе Medicaid и страдаю...
Однако один из лучших способов избежать социальной изоляции, потери идентичности и отсутствия цели – спланировать заранее.
Пересмотрите свой график работы: Ваш календарь больше не будет заполнен встречами, сроками и конференциями. Но это не значит, что он должен быть пустым. Отсутствие запланированных мероприятий может привести к чувству скуки, бесцельности и изоляции.
Ваш график будет менее напряженным, чем был, когда вы работали на полную ставку, говорит Мосс, автор книги “What the Happiest Retirees Know”. Но несколько записей в вашем календаре каждую неделю помогут вам восстановить режим и дать вам что-то, на что можно с нетерпением ждать.
Рассмотрите возможность вступить в книжный клуб, записаться на занятия фитнесом, стать волонтером или регулярно обедать с друзьями. Эти мероприятия могут предотвратить скуку и дать вам ощущение цели и благополучия, говорит Мосс.
Установите связи: Выход на пенсию может отразиться на вашей социальной жизни. В опросе Университета Мичигана 2023 года 37% пенсионеров признались, что им не хватает компаньонства.
«Для многих людей, даже если наши коллеги были виртуальными, мы разговаривали с одними и теми же людьми целый день, каждый день, [и] теперь у нас больше нет этих людей рядом», говорит Ричард Айзенберг, автор колонки View from Unretirement для MarketWatch.
В отсутствие празднования дней рождения в комнате для обеда или импровизированных приглашений присоединиться к коллегам на час счастья, Айзенберг говорит: «Вам нужно сделать акцент на общение с другими людьми и выход из дома».
«Вам нужно найти то, что вам нравится, во что вы можете погрузиться, что заставляет вас вставать по утрам», – говорит Терман. «Вам нужно вовлечься в что-то большее, чем вы сами».
Волонтерство – популярный способ найти чувство смысла во время пенсии. Ваши волонтерские активности могут отражать ваши профессиональные навыки. Предприниматель может тренировать новых владельцев бизнеса, бухгалтеры могут помогать пожилым людям с низким доходом в подготовке налоговой декларации, а медсестра может стать волонтером в кровеотдаче. Или вы можете искать новые вызовы, например, вступить в совет директоров или отправиться за границу, чтобы стать волонтером в международной организации помощи.
Ключом к созданию социальных связей, развитию осмысленного распорядка дня, развитию чувства собственной идентичности и нахождению смысла жизни являются намерение и усилия, – говорит Эйзенберг.
«Возможностей много», – говорит он. «Но вы должны приложить усилия, чтобы найти их и сделать их реальностью».
