Уход за родителем, страдающим биполярным расстройством Как я научился приоритезировать свое психическое здоровье
Care for a parent with bipolar disorder Prioritizing my mental health
Поделиться на PinterestЯ не очень много знал о биполярном расстройстве в то время, но мне было легко принять, что у нее было серьезное психическое заболевание, которое до тех пор не было диагностировано. В течение моего детства я помню, как наблюдал эпизоды крайней депрессии моей матери и периоды мании.
Во время депрессивных эпизодов я видел, как она плакала в полотенце. У нее были шрамы на запястьях от попытки суицида в старшей школе. Когда я был маленьким, она сказала мне, что это укусы блох.
Когда она была в состоянии мании, моя мама настаивала на том, чтобы мы переехали. Когда я был подростком, мы переехали из уютного дома в пригороде в развивающуюся страну.
Становление опекуном для моей мамы
Находясь за границей, моей матери начали причинять проблемы с ее физическим здоровьем. Она стала прикованной к постели и нуждалась в помощи в большинстве задач. Мой отец был рядом, но он справлялся с этим, став очень отстраненным.
В то время я был подростком и стал ее основным опекуном в течение следующих 4 лет. Я взял на себя повседневные обязанности, включая готовку для семьи и помощь моей матери в одевании и использовании туалета.
- Противовоспалительные препараты могут иметь потенциал в лечении бол...
- По мере ухудшения обоняния у пожилых людей растет риск развития деп...
- Программа помогает людям, страдающим психическими заболеваниями, по...
Я нес ответственность за заботу о своей семье до поступления в колледж.
В этот момент медицинским специалистам стало ясно, что у моей матери есть психическое заболевание. Они просто не были уверены в точном диагнозе. Во время одной госпитализации врач, подозревавший диссоциативное расстройство личности, сказал моей матери, что она самостоятельно реинтегрировала свои личности. Но в конце концов был поставлен диагноз биполярного расстройства.
Навигация в роли родителя и опекуна
После колледжа я переехал, и в течение некоторого времени было физическое расстояние между мной и моими родителями. Однако в последнее десятилетие мои родители переехали поблизости, и я снова начал брать на себя больше обязанностей опекуна.
Вскоре после переезда моих родителей я потерял работу. Хотя я также заботился о своих собственных детях, у меня стало немного больше свободного времени. Так что в этот момент я стал более активно заботиться о моей матери.
Я старался быть добросовестным опекуном. В это время моей матери понадобились несколько операций. Ей требовались месяцы внутривенного приема антибиотиков, которые я научился вводить.
Но моя мать постоянно указывала на все мои недостатки. Мои родители начали подрывать мою способность воспитывать своих детей. Они постоянно сравнивали меня с моей сестрой, что серьезно повлияло на мои отношения с ней. Именно в этот момент забота об опеке действительно начала негативно сказываться на моем психическом здоровье.
Установление и поддержание границ для сохранения моего психического здоровья
Я начал чувствовать себя истощенным, недооцененным и разочарованным, поскольку моя мать продолжала подрывать мои решения в воспитании детей. Я установил границы и старался их поддерживать с моей матерью. Я надеялся, что это поможет сохранить наши отношения, мои отношения с моими собственными детьми и мое психическое здоровье.
Но моя мать продолжала неуважать эти границы. После серьезных раздумий я решил разорвать отношения с обоими моими родителями.
Я хотел помочь заботиться о моей маме. Я хотел быть близким к моим родителям. Они замечательные люди во многих отношениях. Но моя мать перешла черту, активно подрывая мои решения в воспитании детей, что повлияло на мои отношения с моими детьми. И это стало последней каплей для меня.
Сегодня я все еще не поддерживаю контакт с моей матерью. Даже спустя годы все это все еще вызывает боль и стыд.
Мне трудно делиться своей историей, но если хотя бы один человек прочитает это и найдет это полезным, я считаю, что это стоило того.
Вы не одиноки
Согласно Национальному альянсу по уходу и Институту общественной политики AARP, 2 из 10 опекунов чувствуют себя одинокими в своем пути опеки. Образование себя о предотвращении выгорания опекуна и связь с другими людьми, которые понимают, через что вы проходите, могут помочь вам приоритезировать свое психическое здоровье и почувствовать себя менее одинокими.
Попробуйте присоединиться к группе поддержки или искать другие области поддержки через организации, такие как:
- Альянс поддержки при депрессии и биполярном расстройстве
- Национальный альянс по психическому здоровью
- Национальный институт старения
- Центры по оказанию медико-социальной помощи и медикейду
- Служба поиска ухода за престарелыми
*Мы изменили имя автора, чтобы защитить его конфиденциальность.
