Годы твина навигация в переходном этапе
В течение детского периода (возраст от 8 до 12 лет) дети могут развивать увеличенную самостоятельность, проходить подростковый период, и отдавать приоритет связям с друзьями перед семейными узами.
“`html
Tweens Parenting Expectations
🧒📏🧑🔬👥😲
Когда ваш ребенок достигает возраста от 8 до 12 лет, вы можете начать замечать тонкие и очевидные признаки того, что он уже не малыш, но еще не подросток. Добро пожаловать в “подростковые” годы!
Этот этап развития – время перемен. Ваш ребенок начинает быть более самостоятельным. Он может начать подростковый период. И мнения их сверстников значат больше, чем ваше.
“Иногда это бывает для родителей непредвиденным,” говорит педиатр Сара Энн Андерсон-Барнетт, доктор медицины и философии, специалист по молодежной медицине университета Колумбия.
- Двойная ЦАР-Т-терапия перелом в борьбе с смертельными опухолями гол...
- Правильное питание Источник молодости для вашего мозга 🧠
- Наука сна Почему вы продолжаете просыпаться ночью
Физические Изменения: Подростковый Период и Еще!
Подростковый период приносит все те изменения в теле, которые вы помните из своей юности: рост, запах тела, волосы там, где их раньше не было, и акне. Девочки могут начать развивать грудь и получать первую менструацию. Голос мальчиков может стать более низким, а их яички – увеличиться.
“Это нормально начинать видеть физические изменения, связанные с подростковым периодом, уже с 8 лет у девочек и 9 лет у мальчиков,” говорит педиатр Шарифа Гласс, доктор медицины, доцент колледжа медицины университета Хьюстона. Так что сейчас хорошее время начать разговаривать об этом с вашим подростком, чтобы подготовить его к предстоящим изменениям.
“Начинать в 8 и 9 лет – действительно подходящее время для начала этого разговора,” говорит Андерсон-Барнетт. “На сколько это пугающе для родителей, настолько же страшно и детям.” Не волнуйтесь, вместе вы сможете справиться с этими неудобными разговорами!
Потребность в Самостоятельности: Позвольте Им Развиться
Ребенок, который раньше рассказывал вам все, может стать закрытым и делиться информацией с друзьями вместо вас.
“Они начинают отдаляться от своих родителей, чаще обращаясь к своим друзьям, как к семье,” говорит Шеннон Оделл, доктор психологии, специалист по детской и подростковой психологии из Портленда. “Это может выглядеть как споры и игнорирование родителей, пренебрежение правилами и вызов авторитету родителей.”
Приготовьтесь к тому, чего вы, возможно, не ожидали до подросткового возраста.
Омар Руис, лицензированный семейный терапевт из Веллизли, Массачусетс, описывает, как это может выглядеть. “Подростки известны своими проявлениями характера, включая покачивание головой, щелканье зубами, краткие ответы, повышенный тон голоса, отказ следовать указаниям или использование нецензурной лексики по отношению к взрослым,” говорит он.
Самостоятельность подростков нормальна и ожидаема. Вы должны позволить ей проявиться, хотя бы в какой-то мере.
“Они все еще нуждаются в вас как в родителе,” говорит Андерсон-Барнетт. “Они все еще нуждаются в структуре. Они все еще нуждаются в направлении. Но теперь они строят свою самостоятельность и учатся иметь свой голос. И это так же важно для их развития, как и их физическое развитие.”
Признание Друзей: Друзья Становятся Влиятельными
Раньше вы могли говорить своему ребенку, что носить, кушать и смотреть. В подростковом возрасте они обратятся к своим друзьям.
“Их отношения со сверстниками становятся основным фактором в большинстве решений, которые они принимают, в формировании своей личности, в том, как они разговаривают, как они ведут себя, в том, что они ценят, во что верят, а также в том, что они носят, едят, как они занимаются спортом,” говорит Оделл.
Как родителю, вы все еще важны. Но динамика может показаться вам обоим по-другому.
Даже если ваш подросток начинает отдаляться, продолжайте разговаривать – как о повседневных, так и об важных темах. “Отношения в это время создают отличную основу для вашего ребенка, чтобы доверить вам и более сложные, неловкие разговоры,” говорит Гласс.
Обратите внимание на признаки нездорового влияния сверстников, такие как экспериментирование с наркотиками, алкоголем или сексом. “Иногда подростки начинают совершать опасные действия под влиянием своих сверстников,” говорит Оделл. “Поскольку лобное отделение их мозга не полностью развито и не будет полностью развито до 25 лет, они склонны не думать о последствиях своих действий.”
Изображение Тела: Поддержание Здоровых Перспектив
Подростки формируют мнения о своем теле. И влияния не всегда такие, какие бы вы хотели. Они могут быть подвержены комментариям вокруг их и вещам, которые они видят в интернете.
“““html
«Идея “Мне не нравится мое тело” – это действительно начинается в средней школе и уже в 8 и 9 лет», говорит Андерсон-Бернетт. Она сравнивает эти токсичные идеи с семенами, которые, если их постоянно поливать, прорастут, когда ребенок вырастет, и могут привести к проблемам, таким как расстройства питания.
Будьте осторожны в разговорах о пищевых привычках и типе тела вашего ребенка. «То, что они едят, очевидно оказывает влияние, но как вы об этом говорите, так они и увидят себя», – говорит Андерсон-Бернетт.
Также обратите внимание на то, что вы говорите о своем собственном теле. Ваш ребенок заметит, и они могут принять на себя эти сообщения. Чем более здоровым будет ваше собственное представление о себе, тем лучше для вашего сына или дочери.
Формирование их самоидентичности: поддержка их индивидуальности
Некоторые старшие дети думают о свиданиях, включая то, кого (какого пола) они привлекают. Как вы реагируете имеет значение.
«Если вы можете поддержать их и сказать: “ОК, это ты, я тебя поддерживаю”, это действительно приводит к – [в] моем личном клиническом опыте – другим результатам, чем когда есть фактическое сопротивление», – говорит Андерсон-Бернетт.
Если вам или вашему ребенку неудобно говорить об определенных темах, вы можете рассмотреть возможность позволить им поговорить с вами выбранным вами взрослым, таким как дядя, тетя, семейный друг или кто-то еще из вашего круга.
«Они ищут кого-то, кому могут доверять», – говорит Андерсон-Бернетт. «Вы в основном учите своего ребенка с самого начала использовать силу сети и как использовать эту сеть в своих интересах [в] их развитии».
Быть воспринятым как «старший»: проблемы впереди
Иногда взрослые – такие как учителя, соседи или незнакомые люди – обращаются к детям как к более старшим, чем они есть. Исследования показывают, что это чаще всего случается с черными и карими детьми, замечает Андерсон-Бернетт.
«Они все еще маленькие дети, но их могут обращаться в школе или взаимодействиях с другими людьми в обществе как к взрослым», – говорит она. «Ваш ребенок может сталкиваться с более агрессивной реакцией из-за представления о том, как они должны вести себя, несмотря на то, что они имеют определенный хронологический возраст».
Ваш ребенок может не осознавать, что он испытывает так называемый «предвзятый подход к взрослению», поэтому он может не знать, как вам об этом рассказать. Если вы думаете, что это может происходить, спросите своего ребенка подростка.
«Поговорите о том, ‘Обращаются ли к тебе люди по-другому? Чувствуешь ли ты, что с тобой обращаются иначе, чем с твоими одноклассниками?’» – говорит Андерсон-Бернетт. «Я думаю, мы недооцениваем силу разговора».
Как и со всем остальным, через что проходит ваш подросток, начните разговор, слушайте и имейте открытый ум.
📚 Дополнительное чтение:
Для получения дополнительной информации о переходном возрасте “подростка” ознакомьтесь с этими дополнительными ресурсами:
- «Подростки: позитивное родительство вашего 10-12-летнего ребенка»
- “Как помочь вашему ребенку в раннем подростковом возрасте”
- “Работа с проблемами психического здоровья и социальных проблем среднего детства”
- “Как говорить со своими детьми о сексе по возрастам”
- “Сила повествования: формирование устойчивости у детей”
👩⚕️ Помните, если у вас есть какие-либо опасения относительно физического или психического здоровья вашего ребенка в переходном возрасте “подростка”, не стесняйтесь обращаться к специалисту по здравоохранению. Они могут предоставить рекомендации и поддержку, подходящие для уникальных потребностей вашего ребенка.
Раздел вопросов и ответов:
В: Как я могу поговорить со своим подростком о половом созревании, не вызывая у них дискомфорта? О: Начинать разговоры о половом созревании может быть неловко как для родителей, так и для подростков. Важно создать безопасную и открытую обстановку для обсуждения. Выберите удобное место, используйте содержательный язык и будьте чувствительны к эмоциям вашего ребенка. Можно начать с задания открытых вопросов и внимательного прослушивания их беспокойств. Помните, что вы в этом вместе!
“““html
Q: Как я могу помочь моему подростку развить позитивное отношение к своему телу? A: Развитие позитивного отношения к своему телу у вашего подростка начинается с моделирования здоровых поведенческих моделей и убеждений. Стимулируйте сбалансированный подход к питанию и физическим упражнениям, подчеркивая, как они придают нам силы и энергии, а не фокусируясь исключительно на внешности. Избегайте делать негативные замечания о своем собственном теле или о теле других. Празднуйте уникальность вашего ребенка и подчеркивайте, что красота бывает разной. Поощряйте их ценить свое тело за то, что они могут делать, а не за то, как они выглядят.
Q: Мой подросток отдаляется от меня и проводит больше времени с друзьями. Это нормально? A: Да, это абсолютно нормально, когда подростки начинают искать больше независимости и проводят больше времени с друзьями. Важно помнить, что это естественный процесс и не отражает на вас как родителей. Несмотря на то, что они формируют свою собственную личность, им все равно нужна ваша поддержка и руководство. Поддерживайте открытую коммуникацию, проявляйте интерес к их занятиям и будьте доступны, когда им это нужно. Построение доверия сейчас открывает путь к более глубоким связям в будущем.
Q: Как мне решить проблему влияния сверстников на моего подростка? A: Влияние сверстников является распространенной проблемой в период подростков. Начните с обсуждения концепции влияния сверстников с вашим ребенком, помогая им распознавать его при возникновении. Обучите их уверенно отвечать отказом и предлагать альтернативные способы решения сложных ситуаций. Поощряйте выбирать друзей, которые оказывают положительное влияние и разделяют их ценности. Дайте им знать, что они всегда могут обратиться к вам за поддержкой и руководством, если они чувствуют давление присоединиться к рискованным поведениям.
📚 Источники:
- Glass, S. (н.д.). The pre-teen years: What you need to know. University of Houston. Retrieved from https://www.uofhhealthcenter.com/preteens/
- Puberty: Physical Changes for Boys and Girls. Retrieved from https://kidshealth.org/en/parents/physical-changes.html
- Supporting Your Child’s Social Growth. Retrieved from https://childmind.org/article/supporting-your-childs-social-growth/
- Positive Parenting Tips: Middle Childhood (9-11 years). Centers for Disease Control and Prevention. Retrieved from https://www.cdc.gov/ncbddd/childdevelopment/positiveparenting/middle.html
“`
