Горный велосипедизм может быть не таким опасным, как вы думаете.
Горный велосипедизм - не так опасно, как вы думаете.
Если горный велосипед – ваш выбор в качестве физической активности, не стесняйтесь.
Новое исследование показывает, что польза от этого вида спорта перевешивает риски, разбивая общее представление о том, что горный велосипед всегда опасен, вызывает травмы и предназначен для поиска острых ощущений.
“Горный велосипед и походы являются одними из самых быстро развивающихся форм отдыха в мире, поэтому понимание спектра травм становится важным для эффективной медицинской помощи”, – сказал главный автор Пол Брейбрук, аспирант Школы медицинского ухода Кертинского университета в Западной Австралии.
Его команда проанализировала данные десятков исследований по всему миру, включающих более 220 000 получивших травмы горных велосипедистов и более 17 000 получивших травмы пешеходов, чтобы выявить типы травм.
- Для недоношенных детей, комбинация дошкольного образования и родите...
- Анализ крови может помочь диагностировать болезнь Паркинсона горазд...
- Перворазовые отцы часто испытывают снижение удовлетворенности отнош...
Травмы горных велосипедистов в основном затрагивали верхние конечности, в основном синяки, царапины и незначительные порезы. У походников были повреждения ног и лодыжек, включая мозоли и вывихи лодыжек.
“Несмотря на распространенное представление о горном велосипеде как о ‘экстремальном’ виде спорта, мы обнаружили, что большинство сообщенных травм характеризуются низкой степенью тяжести”, – сказал Брейбрук в пресс-релизе университета. “Хотя у походников наблюдались высокие показатели вывихов лодыжек, а у горных велосипедистов – переломы рук, с одним из исследований, проведенных в последнее время, сообщавшем о том, что более половины из них получили травмы головы, что подчеркивает важность качественного шлема”.
Стандарты защитной экипировки и другого оборудования повысились с ростом популярности обоих видов спорта, что снижает риск серьезных травм, – сказал Брейбрук.
“В случае горного велосипеда также произошел культурный сдвиг от более экстремального или ‘радикального’ стиля катания, связанного с этим видом спорта десятилетиями назад в местах, таких как Колорадо и Калифорния”, – сказал Брейбрук.
Среди преимуществ горного велосипеда и походов следует отметить улучшение сердечно-сосудистого здоровья, а также снижение артериального давления, ожирения, высокого уровня холестерина и диабета второго типа, – отметил он.
“Люди должны воспользоваться возможностью регулярно отправляться на ближайший трек для покатушек или похода – это веселые занятия, отлично подходящие для поддержания физической формы, и с вероятностью получить лишь незначительные царапины или синяки”, – сказал Брейбрук.
Результаты исследования были опубликованы онлайн 30 августа в журнале PLOS ONE.
Дополнительная информация
Центры по контролю и профилактике заболеваний США предоставляют дополнительную информацию о пользе физической активности.
ИСТОЧНИК: Curtin University, пресс-релиз, 30 августа 2023 года
